پاورپوینت فوق العاده کنترل استرس +تکنیک های کاربردی

تعریف استرس استرس( فشار عصبی) از نظر لغوی از کلمه لاتین استرینجر به مفهوم به هم رفتن، قبض شدن و... گرفته شده است و در زبان فارسی معادل های تکانه عصبی، فشار روانی، تنیدگی، نگرانی و... برای آن عنوان گردیده است. «استرس» را فشار عصبی (Nervous Strain) هم ترجمه کرده اند که این اصطلاح هم معادل دقیقی برای «استرس» نیست. زیرا استرس از «فشار» ناشی می شود و خود فشار نیست، اگر چه به رغم دو نفر از محققان به نام های «مورهد» و «گریفین» با اندک اغماضی می توان «استرس » را همان «فشار عصبی» معنی کرد و آن را عکس العملی دانست که انسان در مقابل محرک های ناسازگار از خود بروز می دهد. در این مقاله نیز این معادل به کار گرفته شده است . استرس حالتی است که شما در واکنش به فشار دنیاى بیرون (مدرسه، محیط کار،خانواده، دوستان و ...) یا دنیای درون ( تمایل به موفقیت، میل به پذیرفته شدن و ...) احساس مى‌کنید. استرس واکنش طبیعى افراد در هر سنى است. استرس از غریزه فرد در محافظت از خویش در برابر فشار عاطفى یا جسمى و  مقاب ...

پاورپوینت مدیریت استرس

استرس یعنی دوباره سازگار شدن فرد با شرایط و موقعیتهای جدید. هرجا که تغییری در زندگی روی دهد فرد با یک استرس رو به رو شده است. زیرا شرایط زندگی تغییر کرده است و فرد باید دوباره با شرایط و موقعیت جدید درزندگی خود سازگار شود و این سازگاری مجدد با شرایط جدید زندگی به جسم و روان فرد فشار وارد می آورد. پاسخ به هر عاملی است که فرد را از وضعیت تعادل خارج می‌نماید.  بخش جدایی ناپذیر در زندگی انسانهاست. واکنش‌هایروانی، جسمانی، هیجانی و رفتاری تهدیدیا فشار ادراک شده درونییامحیطی  ناشی از ارزیابی فرد از تجارب تنش زای محیطی است     تعداد اسلاید پاورپوینت 74     تعریف استرس استرس نمونه هایی از استرس های هنجار زندگی خانوادگی چگونه استرس می‌تواند بر ما اثر بگذارد. پاسخ ستیز یا گریز انواع استرس طبقه بندی استرس ها ازنظر مدت منابع استرس نشانه های تحت فشار و استرس بودن  مدیریت و مقابله با استرس های فرزندان نوجوان استرس ارتباط با فرزند نوجوان راهبردهای مقابله با استرس توصیه های کوچک برای مقابله سازگارانه با استرس آموزش مهارت های مق ...