تحقیق درباره کاربرد علم فیزیک در ورزش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات   دسته بندی: Word   نوع فایل: doc  (قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد صفحه: 26 صفحه  قسمتی از متن فایل دانلودی فهرست مطالب کاربرد علم فیزیک در ورزش... 1 فیزیک چیست ؟. 3 پیدایش علم مکانیک زیستی یا بیومکانیک در ورزش : 5 تعریف علم بیومکانیک : 5 تعریف علم مکانیک : 7 تعریف علم ورزش : 7 پیدایش علم مکانیک زیستی یا بیومکانیک در ورزش... 11 رابطه علم فیزیک با ورزش... 11 تعریف علم مکانیک... 12 تعریف علم ورزش... 12   کاربرد علم فیزیک و علوم وابسته علم مکانیک و مکانیک زیستی " بیومکانیک " در تکنیک و مهارتهای ورزشی : حدودا از سال 1914 میلادی اهمیت استفاده از قوانین علم فیزیک و رشته های وابسته آن خصوصا علم مکانیک در فعالیتهای روزمره و ورزشی مورد توجه قرار گرفت . خانم واتز " WATTS " در همین سال با بکار گیری  وسایل تحقیقاتی ساده ، اهمیت درک و کاربرد صحیح اصول علم مکانیک را در فعالیتهای روزانه و ورزشی گوشزد نمود و گفت : زمانیکه این اصول کاملا تفهیم شد ، آنوقت ما مجاز ...

تحقیق درباره ورزش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات   دسته بندی: Word   نوع فایل: doc  (قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد صفحه: 23 صفحه  قسمتی از متن فایل دانلودی تاریخچه ورزش اصل ورزش را از یونان دانسته اند که به منظور چابکی بدن و ایجاد قوت انجام می یافت و پاروزنی، بوکس، کشتی، شنا، شمشیرزنی، تیراندازی، اسکی و ورزش هایی چون بیس بال، سافت بال و بسکتنبال و انواع فوتبال و چوگان بازی، والیبال، گلف، انواع تنیس، شنا، پرتاب وزنه و ... جزو ورزش محسوب می شوند. اولین ملتی که ژیمناستیک را بنیان و آن را نام نهاده اند، یونانیان قدیم می باشند، که ابتدا اصول ورزش در یونان خیلی خشن و ناصحیح بود و اولین نتیجه از ورزش را بزرگ نمودن عضلات می دانستند. بعدها ورزش در یونان به شکل ریسمان بازی جان بازی درآمد و برای آن اهمیت زیادی قایل بودند و عمل کنندگان آن را آکروبات می نامیدند و این نوع حرکات را آلکروباتیک می گفتند. به محل هایی که در آن جا ورزش می نمودند، ژیمنازیوم گفته می شد، که مهم ترین آن ها یکی لیسه و دیگری آکادمی نام داشت و چون مردم در آن محل ها لخت ورزش می کردند، کلم ...

تحقیق درباره نقش ورزش در سلامت جسم

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات   دسته بندی: Word   نوع فایل: doc  (قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد صفحه: 14 صفحه  قسمتی از متن فایل دانلودی مقدمه امــــروزه پــیــشــــرفــــت عــلـــوم و فــنـــاوری هـــا ســبـــب می گرددتا انسانها با اتکاء به تکنولوژی نوین، رفتارهای جدیدی را کسب نمایند. هر گونه تغییر جدید می تواند اثرات متفاوتی را در کلیه ابعاد زندگی فردی، اجتماعی ، اقتصادی و ... انسان به وجود آورد.اما از میان این عوامل آنهایی که در سلامتی انسان تاثیرگذار هستند از نقش ویژه ای برخوردارند. امروزه به دلیل گذر اپیدمیولوژیک یعنی جایگزینی بیماری های غیرواگیر به جای بیماری های واگیر به خاطر کنترل عوامل بیولوژیک از یک طرف و نقش رفتارهای ناهنجار بهداشتی و سبک زندگی و شیوه های تغذیه در افزایش میزان بیماری های غیرواگیردار از طرف دیگر ، لزوم تغییر نگرش در مراقبت و بهداشت را با هدف حفظ و ارتقای سلامتی ایجاب می کند.با توجه به موارد ذکر شده نقش بی تحرکی به عنوان یکی از عوامل اصلی در شیوع بیماری ها و بروز مرگ، حائز اهمیت می باشد. با توجه به ای ...

عدالت سازمانی در ورزش

                    عنوان انگلیسی: Organizational justice in sport عنوان فارسی: عدالت سازمانی در ورزش     رشته : تربیت بدنی تعداد صفحات مقاله اصلی:15 صفحه (pdf) تعداد صفحات ترجمه: 54صفحه ( word ) سال انتشار:2010   مجله   Sport Management Review 13 (2010) 91–105                     Abstract: Research on organizational justice in sport has evolved during the past fifteen years. Much of that research has focused on the perceived fairness of equity, equality, and need when making resource distributions (distributive justice) in intercollegiate athletics. Generally, those involved with intercollegiate athletics believe resource decisions based on equality and need are the most fair, but decisions appear to be based on different principles. Scholars have also begun examining the fairness of decision-making processes (procedural jus ...

تحقیق درباره مدیریت در ورزش

این محصول در قالب ورد (WORD) و قابل ویرایش در 14 صفحه تهیه شده است. در بخش زیر برای اطلاع بیشتر از محتویات این فایل و اطمینان از خرید، مطالب چند صفحه آورده شده است. با مطالعه این بخش با اطمینان بیشتر خرید کنید. لینک دانلود پایین صفحه     بهرام افشارزاده، دبیر کل سابق کمیته های ملی المپیک، در پرکاری و سخت کوشی شهره است. این مدیر فعال در اکثر روزها پیش از طلوع آفتاب در دفتر کارش حضور می یافت و همکاران زیر مجموعه خویش را وادار می کرد که سحرخیز باشند و یکی دو ساعت قبل از شروع کار اداری در محل کارشان حاضر شوند و با دبیر کل کمیته ملی المپیک هماهنگ باشند.      افشارزاده که در دهه چهل خورشیدی از قهرمانان معروف تیم ملی ژیمناستیک بود و پس از کناره گیری از صحنه قهرمانی در کسوت مربی گری و امور اجرایی فعالیت داشت، هنوز روحیه قهرمانی را حفظ کرده است. او می گوید با وجود مشغله زیادی در کمیته ملی المپیک و اداره امور ورزش جزیره کیش داشتم ولی با استفاده از کوچکترین فرصت ورزش را دنبال کرده ام.      بهرام افشارزاده در ماه های اخیر جای خودش را د ...

اهمیت ورزش در قرآن (با استناد به قرآن و احادیث)

پاورپوینت 25 اسلایدی اهمیت ورزش در قرآن، با کیفیت گرافیکی و انیمیشن عالی - به بیان آیات و همچنین روایات و احادیث مربوط به ورزش به زبان عربی(عین آیه یا حدیث) همراه با ترجه آن می پردازد. در حقیقت یکی از روش های استناد به قرآن از جهت اهمیت دادن این کتاب آسمانی به ورزش و اقسام آن بیان اینگونه آیات از دل قرآن کریم می باشد. حجم فایل: 2 مگابایت ...

راهنمای پرسشنامه خود تنظیمی تمرین ورزشی

فرمت فایل : Word ( ورد ) شیوه نمره گذاری: دارد  ویژگی روانسنجی: دارد  گارانتی: دارد  تعداد صفحات: 8ص  تعداد سوالات:پرسشنامه انگیزه برای انجام ژیمناستیک 15 تا- پرسشنامه انگیزه برای تمرین منظم ورزش 16 تا- پرسشنامه انگیزه برای تمرین ورزش 12 تا معرفی این پرسشنامه مربوط به دلایلی است که یک فرد به طور منظم تمرین می کند، ژیمناستیک انجام می دهد، ورزش می کند یا در دیگر فعالیت های بدنی مشغول می شود . این پرسشنامه طوری ساخت بندی شده است که پاسخ به عبارات آن، نتایجی را فراهم می کند که خودگردانی بیرونی، خود گردانی درون فکنی شده، خودگردانی خود مختار و انگیزش درونی را نشان می دهد. موضوع اصلی میزان یا درجه خودمختاری است که یک فرد در رابطه با تمرین یا مشغولیت در فعالیت ورزشی (بدنی) احساس می کند. ...

پاورپوینت در مورد انتخاب ورزش مناسب

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 22 اسلاید

 قسمتی از متن .ppt : 
 
انتخاب ورزش مناسب
بسمه تعالی


نکاتی
برای انتخاب ورزش

انتخاب ورزشی که از آن لذت ‌می‌برید
انتخاب بیش از یک ورزش
تغییر شدت ورزش خود
انتخاب ورزشی که آماده و در دسترس باشد
عضویت در یک کلاس یا تیم ورزشی
انتخاب ورزشی که نیاز به هوای مساعد نداشته باشد
انتخاب ورزشی که قسمتی از برنامه همیشگی باشند
اختصاص یک ساعت معین در روز به ورزش
انتخاب ورزشی که متناسب با ‌مشکلات سلامتی باشد
انجام ورزش به همراه یک دوست
آیا به یک مربی خصوصی احتیاج دارید؟
هر ورزشی را که انتخاب می‌کنید و هر استراتژی که برای حفظ اشتیاق و علاقه‌مندی به ورزش بکار‌می‌برید، به یاد داشته باشید که:
به آرامی و بتدریج عمل کنید،‌زیاد به خود سختی ندهید و خواهان پیشرفت سریع نباشید. پیشرفت در تندرستی و تناسب طی هفته‌ها و ماه‌ها (نه روزها) حاصل می‌شود. در هر دفعه یکی از ویژگی‌های ورزش را ...

تحقیق در مورد ورزش 30 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 30 صفحه  قسمتی از متن .doc :    ‏1 ‏30 ‏فهرست ‏موضوع ‏ صفحه ‏مقدمه : 4 ‏عنوان مشکل : 5 ‏تحلیل علمی و تجربی : 5 ‏اولویت : 5 ‏موضوع : ‏ ‏ 5 ‏مخاطب : 5 ‏هدف کلی : 6 ‏اهداف جزئی : 6 ‏اهداف آموزشی : 6 ‏مواد آموزشی : 8 ‏محتوی آموزشی : 9 ‏فصل اول : ‏ 10 ‏محتوی آموزشی فصل اول : ‏ ‏11 ‏ جداول : 18 ‏ هدف –‏ روش : 19 ‏ هدف –‏ مکان : 19 ‏ هدف –‏ وسیله : 20 ‏ هدف –‏ زمان : 20 ‏ فصل دوم : 21 ‏ محتوی آموزشی فصل دوم : 32 ‏ جداول : 34 ‏ هدف –‏ روش : 35 ‏ هدف –‏ مکان : 35 ‏ هدف –‏ وسیله : 36 ‏ هدف –‏ زمان : 36 ‏ارزشیابی از محتوا: 37 ‏ارزشابی از برنامه : ‏ ‏ ‏42 ‏منابع و مآخذ : 43 ‏1 ‏2 ‏فصل اول ‏مقدمه : ...

تحقیق در مورد ورزش و سلامت 18 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 23 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 
 
2
‏ورزش . سلامت
‏چگونه ایمنی کلاس تربیت بدنی و ورزش را حفظ کنیم؟
‏ 
‏ ‏شرکت روز افزون دانش آموزان در فعالیت های ورزشی داخل وخارج مدرسه بدون رعایت اصول ایمنی ممکن است پتانسیل آسیب پذیری آنان رادر محیط های آموزشی افزایش دهد .اگر چه اطلاعات دقیقی از میزان بروز حوادث ورزشی دانش آموزان در دسترس نیست ولی معلمان می توانندبا رعایت برخی از نکات ساده به حفظ سلامتی وافزایش لذت وشادی دانش آموزان کمک کنند.
‏دردهای دوران رشد
‏برخی از دانش آموزان ممکن است در ساعات تربیت بدنی از دردهایی در قسمت های مختلف بدن شکایت کنند که بعد از ورزش یا در هنگام خستگی شدت می یابد.دردهای دوران رشد ممکن است در تمام اعضای بدن باشداما سر درد ودرد شکم شایع تر است .علت اصلی این دردهای نهانی مشخص نیست ودرمان ویژه ای ندارد اما در دوره ی جهشی نوجوانی،رشد نامتناسب استخوان ها وعضلات به دلیل جهش سریع در رشد قد ممکن است یکی از عل ...

تاثیر ورزش و سلامتی قلب 28 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  .docx ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 33 صفحه

 قسمتی از متن .docx : 
 
1
‏ تاثیر ‏ورزش و سلامتی قلب
‏مقدمه:
‏بیماریهای‏ ‏قلبی‏ ‏،‏ ‏عروقی‏ ‏از‏ ‏اساسی‏ ‏ترین‏ ‏علل‏ ‏مرگ‏ ‏و‏ ‏میر‏ ‏در‏ ‏جوامع‏ ‏بشری‏ ‏است‏ ‏و‏ ‏مبارزه‏ ‏با‏ ‏عوامل‏ ‏خطر‏ ‏ساز‏ ‏این‏ ‏بیماریها‏ ‏می‏ ‏تواند‏ ‏از‏ ‏اساسی‏ ‏ترین‏ ‏اقدامات‏ ‏سازمانهای‏ ‏بهداشتی‏ ‏در‏ ‏جهت‏ ‏کاهش‏ ‏مرگ‏ ‏و‏ ‏میر‏ ‏تلقی‏ ‏گردد‏ . ‏یکی‏ ‏از‏ ‏مهمترین‏ ‏عوامل‏ ‏خطر‏ ‏ساز‏ ‏برای‏ ‏بروز‏ ‏بیماریهای‏ ‏قلبی‏ ‏–‏ عروقی،‏ ‏کم‏ ‏تحرکی‏ ‏و‏ ‏عدم‏ ‏فعالیت‏ ‏فیزیکی‏ ‏مناسب‏ ‏است‏ ‏که‏ ‏در‏ ‏قرن‏ ‏حاضر‏ ‏با‏ ‏پیشرفت‏ ‏تکنولوژی‏ ‏واختراع‏ ‏انواع‏ ‏ماشین‏ ‏آلات‏ ‏و‏ ‏ابزارهای‏ ‏صنعتی‏ ‏به‏ ‏شدت‏ ‏بر‏ ‏گستردگی‏ ‏این‏ ‏معضل‏ ‏افزوده‏ ‏شده‏ ‏است‏ .
‏از‏ ‏دیر‏ ‏باز‏ ‏به‏ ‏ورزش‏ ‏به‏ ‏عنوان‏ ‏یک‏ ‏روش‏ ‏درمانی‏ ‏و‏ ‏یکی‏ ‏از‏ ‏شیوه‏ ‏های‏ ‏پیشگیری‏ ‏از‏ ‏بروز‏ ‏بیماریها‏ ‏،‏ ‏خصوصاَ‏ ‏بیماریهای‏ ‏قلبی‏ ‏،‏ ‏عروقی‏ ‏توجه‏ ‏شده‏ ‏است ...

تحقیق در مورد مفهوم تربیت بدنی و ورزش 10 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 10 صفحه  قسمتی از متن .doc :    ‏2 ‏مفهوم تربیت بدنی و ورزش ‏تعریف‏ تربیت بدنی ‏لغت تربیت بدنی لغتی است مرکب از دو کلمه تریت و بدنی که کلمه دوم ‏آ‏ن منسوب به بدن می باشد کلمه تربیت در زبان فارسی به معنی پروردن ، پروراندن و اسم مصدر پرورش می باشد لغتی است عربی و انشعابی است از مصدر ربوب به معنی پرورش دادن و یا کلمه رب به معنی پرورش دهنده که اسم فاعل ا‏آن ‏مربی ( پرورش دهنده ) و اسم مفعول آن مربی به معنی پرورش یافته و پرورش شده می باشد. ولی بطور کلی تربیت بدنی به معنی پرورش بدن به وسیله ورزش آمده است. ‏از تربیت بدنی تعریف به ظاهر متفاوتی شده که در معنی یکی است مثلا تربیت بدنی را بخشی از علم تعلیم و تربیت می دانند که هدف آن پرورش تن و روان است یا تربیت بدنی از تعلیمات عمومی جامعه است که هدف آن رشد روانی جسمانی و ایجاد روح همکاری و تعادل و تلاش برای نیل به هدف پرورش در افراد جامعه است و یا تربیت بدنی پرورش ...

تحقیق در مورد ورزش در دوران بارداری

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  .docx ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 18 صفحه

 قسمتی از متن .docx : 
 
1
‏ورزش در دوران بارداری
‏مقدمه‌:‏
    ورزش‌ یک‌ اصل‌ مهم‌ در زندگی‌ اغلب‌زنان‌ است‌. گر چه‌ نگرانی‌هایی‌ در موردانجام‌ برخی‌ از انواع‌ تمرینات‌ ورزشی‌در طی‌ دوران‌ حاملگی‌ وجود دارد، امابطور کلی‌ ایجاد محدودیت‌ در انجام‌تمرینات‌ ورزشی‌ ضرورتی‌ ندارد.انجام‌ تمرینات‌ ورزشی‌ مناسب‌ دردوران‌ حاملگی‌ سبب‌ می‌شود بارداری‌و زایمان‌ برای‌ زن‌ به‌ صورت‌ یک‌تجربه‌ خوب‌ درآمده‌ و وحشت‌ اززایمان‌ را کاهش‌ می‌دهد.‏
    ‏فواید ورزش‌ در دوران‌بارداری‌:‏
    - افزایش‌ اعتماد به‌ نفس‌، رهایی‌ ازافسردگی‌ و کاهش‌ ترس‌ و وحشت‌ اززایمان‌ ‏
    - کاهش‌ میزان‌ سزارین‌ ‏
    - عدم‌ بروز تهوع‌ و استفراغ‌ در طول‌حاملگی‌ ‏
    - افزایش‌ اشتها، هضم‌ بهتر غذا، اجابت‌مزاج‌ بموقع‌، خواب‌ راحت‌ ‏
    - کاهش‌ عوارض‌ مسمومیت‌ حاملگی‌ ‏
    - جلوگیری‌ از دیابت‌ حاملگی‌ در زنان‌در معرض‌ خطر‏
    - کاهش‌ نیا ...

پاورپوینت ورزش و سرمایه داری

این پاورپوینت شامل  19 اسلاید است که با فرمت زیپ می باشد. ...

مقاله ام اس و ورزش

این مقاله به شرح مختصر بیماری ام اس پرداخته و اثرات ورزش بر ان را بررسی می کند . مناسب برای دانشجویان تربیت بدنی ، دانشجویان واحد ورزش عمومی و عموم می باشد.تعداد صفحات 3 صفحه اما متن کامل بدون عکس وبا منابع کافی است. ...

تحقیق در مورد ورزش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 79 صفحه  قسمتی از متن .doc :    دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتـی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنـید؟ بتـوانـیـد ساعاتی را به آسـودگی کنـار همسرتـان بـگذرانید؟ یا حتی بـتوانید بـدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است! فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای ما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای بـرای شروع یــــک بـرنامه ی ورزشی هستـیـد یا می خواهید. تمرینات خود را به صـورت منظم از سر بگیرید، در ایـن مـقاله ۱۰ نکــته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه ی لازم را در شما ایجاد کند. ۱-ورزش قوای مغزی را تقویت می کند. دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند. "ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزا ...

تحقیق در مورد ورزش درست

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 50 صفحه  قسمتی از متن .doc :    دوست دارید سر کار تند و تیز تر شوید؟ وقتـی به خانه می آیید کمتر احساس خستگی کنـید؟ بتـوانـیـد ساعاتی را به آسـودگی کنـار همسرتـان بـگذرانید؟ یا حتی بـتوانید بـدون احساس گناه شیرینی بخورید؟ اگر پاسخ شما به این سوالات مثبت است، ورزش چاره ی کارتان است! فعال بودن از نظر جسمی فواید و مزایای بسیار زیادی برای ما دارد. اگر به دنبال انگیزه ای بـرای شروع یــــک بـرنامه ی ورزشی هستـیـد یا می خواهید. تمرینات خود را به صـورت منظم از سر بگیرید، در ایـن مـقاله ۱۰ نکــته درمورد ورزش فیتنس و بدنسازی برایتان عنوان می کنیم که امیدواریم بتواند انگیزه ی لازم را در شما ایجاد کند. ۱-ورزش قوای مغزی را تقویت می کند. دیوید اَتکینسون، مربی حرفه ای بدنسازی اعتقاد دارد که ورزش نه تنها باعث تقویت بنیه و جسم شما می شود، بلکه به عملکرد مغزتان هم کمک می کند. "ورزش سطح انرژی بدن را بالا برده و همچنین میزان سروتونین موجود در مغز را که باعث افزا ...

تحقیق در مورد ورزش گلف از کجا آمده است 20 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 20 صفحه  قسمتی از متن .doc :    تاریخچه 1413 میلادی زمان شروع گلف در اسکاتلند برای شاهزادگان و درباریان بود تا سال 1457 و بعد از سال 1457 بازی کردن گلف ممنوع شد که تا سال 1503 ادامه داشت بعد از سال 46 سال بازی گلف از سرگرفته شد و بعد از این تاریخ بازی گلف همگانی شد. اولین باشگاه گلف جهان درسال 1754 میلادی در سنت اندروزاسکاتلندانگلیس آغاز بکار کرد.درایران گلف ازسال 1924 میلادی شروع شد و تا زمان ملی شدن نفت هیچ ایرانی در باشگاههای گلف کشور عضو نبود بعداز ملی شدن نفت ایرانیها به بازی گلف پرداختند. بازی گلف به دلایل بسیاری پرطرفدارترین بازی در دنیاست. مبتدیان نیز درهر گروه سنی که باشند باندازه پیشکسوتان از این بازی لذت می برند. بازی گلف نیروی فکری و آمادگی جسمانی بازیکن هر دو رامی طلبد و در عین حال که موجب تنوع و تفنن می شود می تواند در شخص احساس دلسردی و یا بالعکس عادت مفرط پدید آورد. بازی گلف در عین حال که می تواند یکی از مشکلترین بازیهای دنیا ...

تحقیق در مورد فوائد ورزش

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 20 صفحه  قسمتی از متن .doc :    فوائد و اهمیت ورزش چیست؟   قلبی سالم برای شما می سازد ورزش ماهیچه را ساخته و محکم می کند و وقتی که شما ورزش می کنید در واقع در حال ساختن و محکم کردن عضلات قلب خود هستید. یک قلب قویتر خون بیشتری را در هر بار(ضربه) پمپاژ می کند و بنابراین همین  قلب با ضربات کمتر  همان میزان خون را می تواند پمپاژ نماید. براساس تحقیقاتی که روی 13000 زن و مرد انجام شده احتمال بروز حمله قلبی یا ابتلا به سرطان در افرادی که در هفته 3 تا 4 بار روزانه 30 دقیقه پیاده روی می کنند تا 50 درصد کاهش می یابد. در افرادی که فشار خون بالا دارند ورزش مداوم و مستمر در پایین آوردن فشار خون به طور متوسط ده برابر موثرتر می باشد. ورزش همچنین میل به لخته شدن سلول های خون را ضعیف کرده و بنابراین از لخته شدن خون جلوگیری می کند. ورزش با این عمل از بروز سکته یا حملات قلبی جلوگیری می کند. روند پیری را کند می نماید تقریبا تمام تغییرات فیزی ...

تحقیق در مورد ورزش ، سلامتی و کوهستان 21 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته بندی : وورد نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه : 21 صفحه  قسمتی از متن .doc :    ورزش، سلامتی ، کوهستان مقدمه: دکتر لنور-آر- زومان پزشک و فیزیولوژیست معروف و سازمان دهنده مهندسی زیست می باشد . ایشان می گوید اگر بدن را به یک ماشین تشبیه نمائیم، نیاز به یک دانشگاه پلی تکنیک خواهیم داشت تا آن را بشناسیم. هم اکنون در دانشگاهی که تقریبا بنیان گذار آن دکتر زومان می باشد، برای مهندسی زیست واحدهای درسی گذاشته شده است. نامبرده عضو کمیته ورزشی قلب امریکا و مشاور انجمن قلب امریکا و مشاور آمادگی جسمانی است. ایشان می گوید ورزش را جدی بگیریم. در کشور خود ما ایران نیز دانشکده تربیت بدنی چنین جایگاهی دارد ولی ما باید به ورزش از دیدگاه پزشکی توجه نمائیم. ماشینی شدن زندگی تحرک را کم کرده، اتومبیل و آسانسور فعالیت جسمی را از مردم سلب کرده است. بی حرکتی، غذاهای کم حجم و پرچرب ، کشیدن سیگار، مصرف شیرینی و شکلات و عدم آمادگی جسمانی انسان ها را از فرم خارج می کند. مشکل اصلی این شیوه زندگی افزایش میزان رسوب مواد ...