پاورپوینت انعطاف‌پذیری بدن

پاورپوینت انعطاف‌پذیری بدن

توضیحات:

پاورپوینت انعطاف پذیری بدن، شامل ۲۰ اسلاید با تصاویر مربوطه.

فهرست مطالب:
تعریف انعطاف‌پذیری
تأثیرات انعطاف پذیری
ورزش های تقویتی
حرکات کششی
یوگا و پیلاتس
کشش استاتیک
کشش پویا
کشش فعال جدا شده AIS
حرکات کششی غیر فعال
حرکات‌ کششی ایزومتریک
حرکات کششی پرتابی

تمامی مطالب گفته شده با توضیحات مختصر و تصاویر مربوطه در فایل ذکر شده.

پاورپوینت بررسی مقایسه ای تأثیر دو روش کشش استاتیک و PNF

پاورپوینت بررسی مقایسه ای تأثیر دو روش کشش استاتیک و PNF

توضیحات:

پاورپوینت بررسی مقایسه ای تأثیر دو روش کشش استاتیک و PNF، در 31 اسلاید.

بررسی مقایسه ای تأثیر دو روش کشش استاتیک و PNFبر طول عضلات همسترینگ کوتاه شده در زنان 30 – 18 سال

بخشی از متن فایل:

با توجه به اینکه بسیاری از افراد جامعه در وضعیت­های عملکردی بیشتر در حالت­هایی قرار می­گیرند که زانو در وضعیت خم شده می­باشد، عضله همسترینگ تمایل به کوتاهی پیدا می­کند و از طرفی افزایش سن و عدم فعالیت­های ورزشی مناسب، این روند را افزایش می­دهد؛ به نحوی که کوتاهی این عضله بر عملکرد زانو به طور مستقیم و بر عملکرد مفاصل ران و مچ پا به صورت غیرمستقیم تأثیر می­گذارد و مفاصل را از عملکرد طبیعی خود باز می­دارد و فرد را در معرض ضایعات عضلانی-اسکلتی قرار می­دهد.

فهرست کلی مطالب:

مقدمه

روش بررسی

یافته ها

بحث

پاورپوینت انعطاف‌پذیری بدن

پاورپوینت انعطاف‌پذیری بدن

توضیحات:

پاورپوینت انعطاف پذیری بدن، شامل ۲۰ اسلاید با تصاویر مربوطه.

فهرست مطالب:
تعریف انعطاف‌پذیری
تأثیرات انعطاف پذیری
ورزش های تقویتی
حرکات کششی
یوگا و پیلاتس
کشش استاتیک
کشش پویا
کشش فعال جدا شده AIS
حرکات کششی غیر فعال
حرکات‌ کششی ایزومتریک
حرکات کششی پرتابی

تمامی مطالب گفته شده با توضیحات مختصر و تصاویر مربوطه در فایل ذکر شده.