پاورپوینت مبانی تغذیه ورزشی

فرمت: پاورپوینت(قابل ویرایش)       تعداد اسلاید:47   اهداف آموزشی -آشنایی با مواد مغذی و نقش آنها در بدن -آشنایی با  نیازمندیهای تغذیه ای ورزشکاران مواد مغذی مورد نیاز بدن کربوهیدراتها پروتئین چربی ویتامین ها مواد معدنی  آب غذاونقش آن در بدن: -تولیدانرژی وحرارت (کربوهیدرات،پروتئین و چربی) -ترمیم وبازسازی سلول هاوبافتهای بدن وتامین رشد(پروتئین،.....) -کمک به تنظیم واکنشهای بیوشیمیایی بدن (ویتامین ها و مواد معدنی) درشت مغذی ها(Macronutrients) : کربوهیدرات،پروتئین وچربی *   ریزمغذی ها(Micronutrients) : ویتامین هاوموادمعدنی)املاح( ...