تحقیق - تنیس روی میز
تحقیق - تنیس روی میز
لینک دانلود " MIMI file " پایین همین صفحه تعداد صفحات : " 53 " فرمت فایل : " word " فهرست مطالب : تنیس روی میز. 3 مقدمه و تاریخچه تنیس روی میز ایران. 3 پینگ پنگ از آغاز تا کنون. 3 پیشینه. 6 چگونگی بازی. 6 شناسه‌ها و تعاریف. 7 چکیده. 7 شرح شناسه‌ها. 9 مقدمه. 28 راکت. 31 تیغه راکت. 32 انواع روکشهای لاستیکی. 32 توپ. 34 سایر تجهیزات. 35 ویژگیهای میز. 36 راکت گیری. 39 روش مدادی(پن هولد). 40 روش شِیک هندز. 41 تنه. 43 پاها. 44 انواع ضربات. 45 بک هند. 47 نمایش فیلم آموزشی بک هند. 48 نحوه زدن بک هند. 49 بک هند پوش. 50 منابع 55 بخشی از فایل : مقدمه و تاریخچه تنیس روی میز ایران کلوپ های خصوصی ویژه بازی پینگ پنگ تش ...پاورپوینت آسیب های ورزش تنیس روی میز
پاورپوینت آسیب های ورزش تنیس روی میز
توضیحات:
پاورپوینت درباره آسیب های تنیس روی میز در ۱۴ اسلاید، همراه با افکت برای هر صفحه.
اسلایدهایی شامل:
شایع ترین آسیب‌های تنیس روی میز، توضیح درد مچ پا، کمک های اولیه درد مچ پا، کشیدگی و پیچ خوردگی لیگامان های آرنج، احتمال حساسیت پوستی، کشیدگی رباط ها و تاندون ها، چرا گرم کردن بدن قبل از ورزش ضروری است، کشیدگی و پارگی بافت های عضلانی، گرفتگی عضلات پس از ورزش
دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی
دانلود پروژه نقد و بررسی طرح های ملی طناب زنی و تنیس روی میز در پایه های چهارم و پنجم ابتدایی
طناب زنی یکی از رشته هایی است که فواید زیادی در بالابردن استقامت قلب و عروقی و سیستم دستگاه تنفسی فرد دارد و یکی از تمرین های مناسب جهت فرادی که کار استقامتی انجام می دهندمی باشد. همچنین باعث تقویت عضلات ساق پا و مچ پا می شود.اینرشته جزو یکی از رشته های در سطح بین المللی محسوب شده و مسابقات متعددی در تمام سطوح برگزار می شود و به عنوان یک رشته قانونمند به حساب می آید. این فایل در 3 صفحه pdf ارائه شده و غیرقابل ویرایش می باشد. ...پاورپوینت آسیب های ورزش تنیس روی میز
پاورپوینت آسیب های ورزش تنیس روی میز
توضیحات:
پاورپوینت درباره آسیب های تنیس روی میز در ۱۴ اسلاید، همراه با افکت برای هر صفحه.
اسلایدهایی شامل:
شایع ترین آسیب‌های تنیس روی میز، توضیح درد مچ پا، کمک های اولیه درد مچ پا، کشیدگی و پیچ خوردگی لیگامان های آرنج، احتمال حساسیت پوستی، کشیدگی رباط ها و تاندون ها، چرا گرم کردن بدن قبل از ورزش ضروری است، کشیدگی و پارگی بافت های عضلانی، گرفتگی عضلات پس از ورزش
تحقیق درباره رشته پینگ پنگ و تنیس روی میز + تصویر
تحقیق درباره رشته پینگ پنگ و تنیس روی میز + تصویر
تعداد صفحه: 62 نوع فایل: Word فرمت فایل: docx *** قابل ویـرایش فهرست مطالب مقدمه تاریخچه اشنایی باوسایل وتجهیزات تنیس روی میز : میز مجموعه تور توپ راکت انتخاب راکت قسمت های مختلف راکت : خصوصیات تخته یا چوب راکت تخته راکت سبک تخته راکت متوسط تخته راکت سنگین چوب راکت خصوصیات رویه راکت الف. خصوصیات ابر راکت(اسفنج راکت) ابر راکت شل ابر راکت متوسط ابر راکت سفت ب . خصوصیات لاستیک راکت دانه ها به طرف داخل : دانه ها به طرف خارج : رویه آنتی اسپین دسته راکت روش گرفتن صحیح راکت 1- راکت گیری قلمی یا پن هولدر راکت گیری غربی یا شیک هند روش های گرفتن غلط راکت نحوه استقرار صحیح پشت میز (حالت آماده محل قرارگرفتن وضعیت آماده : بازی های ابتدایی(بازی های مقدماتی راکت,توپ وزمان ضربه به توپ زاویه راکت زمان ضربه زدن به توپ : 1- مرحله قبل از اوج : 2- مرحله اوج 3- مرحله بعداز اوج قسمت اول بعد از اوج : قسمت دوم بعد از اوج نقاط توپ انواع زوایای راکت و نقاط مختلف روی توپ 1- زاویه کاملا بسته : 2- ...تحقیق آسیب های ورزشی تنیس روی میز
تحقیق آسیب های ورزشی تنیس روی میز
این تحقیق به بررسی یکی از موضوعات علوم انسانی (تربیت بدنی ) به عنوان آسیب های تنیس روی میز می پردازد. 25 صفحه فایل به صورت word می باشد #دانلود بلافاصله بعد از خرید مقدمه آیا مشکل درد آرنج ناشی از نوع بازی شماست؟ راه حل این مشکل چیست؟ تذکر کمک های اولیه درد آرنج علت ایجاد کمردرد در ورزش های راکتی تمرینات کششی و چرخش کمر تمرینات قدرتی کمک های اولیه درد کمر مشکل درد مفصل زانو مشکل درد مچ پا و.... تغذیه در تنیس روی میز در ورزش تنیس یک مشکل رایج ناراحتی آرنج است . ولی مشکل بزرگی نیست ، تقریبا نیمی از بازیکن های آماتور ۳۰ سا ل به بالا مشکل آرنج دارند :درد در زدن بک هند ،سرویس ، بلند کردن بسته یا حتی گرفتن یک قوطی نوشابه مشاهده می شود .برای اغلب بازیکنهای باشگاهی مشکل به صورت درد بیرون آرنج پیش می آید. در مورد بازیکنهای حرفه ای وآنهایی که سرویس قدرتی می زنند مشکل درد در داخل آرنج است. معمو لا بیشترین مشکلات درد آرنج ناشی از بی توجهی به اولین دردهایی است که بدن از طریق آنها هشدار می دهد. اغلب پزشکان علت اصلی مشکل ...تحقیق درباره رشته پینگ پنگ و تنیس روی میز + تصویر
تحقیق درباره رشته پینگ پنگ و تنیس روی میز + تصویر
تعداد صفحه: 62 نوع فایل: Word فرمت فایل: docx *** قابل ویـرایش فهرست مطالب مقدمه تاریخچه اشنایی باوسایل وتجهیزات تنیس روی میز : میز مجموعه تور توپ راکت انتخاب راکت قسمت های مختلف راکت : خصوصیات تخته یا چوب راکت تخته راکت سبک تخته راکت متوسط تخته راکت سنگین چوب راکت خصوصیات رویه راکت الف. خصوصیات ابر راکت(اسفنج راکت) ابر راکت شل ابر راکت متوسط ابر راکت سفت ب . خصوصیات لاستیک راکت دانه ها به طرف داخل : دانه ها به طرف خارج : رویه آنتی اسپین دسته راکت روش گرفتن صحیح راکت 1- راکت گیری قلمی یا پن هولدر راکت گیری غربی یا شیک هند روش های گرفتن غلط راکت نحوه استقرار صحیح پشت میز (حالت آماده محل قرارگرفتن وضعیت آماده : بازی های ابتدایی(بازی های مقدماتی راکت,توپ وزمان ضربه به توپ زاویه راکت زمان ضربه زدن به توپ : 1- مرحله قبل از اوج : 2- مرحله اوج 3- مرحله بعداز اوج قسمت اول بعد از اوج : قسمت دوم بعد از اوج نقاط توپ انواع زوایای راکت و نقاط مختلف روی توپ 1- زاویه کاملا بسته : 2- ...