پاورپوینت درباره مینرالها

تعداد اسلاید:27 نوع فایل: power point (قابل ویرایش) لینک دانلود پایین صفحه         مینرالها 1- ماکرومینرالها: کلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم، کلر و گوگرد   2- میکرومینرالها: آهن، روی، مس، ید، فلوئور، سلنیوم و..... کلسیم را عموما می شناسید ومی دانید که در استخوانها وجود دارد کلسیم فراوان ترین مینرال موجود در بدن است . حدود 50% کل املاح بدن را تشکیل میدهد و  حدود 99% کلسیم بدن در ساختمان استخوانها و دندانهای ماست. تنها 1% ان دربقیه بدن وجود دارد که همین یک درصد اعمال زیادی انجام میدهد مثلا انقباض همه ماهیچه های ما بسته به وجود کلسیم است . جذب ان درخون به صورت یون کلسیم واز دیواره روده صورت میگیرد . عاملی که موجب افزایش جذب کلسیم میشود ویتامین دی است به همین دلیل قرص های مکمل کلسیم را با ویتامین دی تهیه میکنند . لذا اگر منابعی را که دارای این دو عنصر است مصرف کنید کلسیم موجود درانها بهتر جذب می شود .   عملکرد کلسیم در بدن ضربان قلب را تنظیم میکند . بیخوابی را کاهش میدهد . درتنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص در انتقال تحریکات نقش اسا ...