تحقیق در مورد آسیب‌ زانو در ورزش بدمینتون

                آسیب‌ زانو  در ورزش بدمینتون آسیب زانو شامل : درد ناحیه کشککی - رانی ، پیچ خوردگی رباط ها و پارگی مینسک درد ناحیه کشککی - رانی : به دو علت ایجاد شده : قرار گیری نامناسب استخوان کشککی - رانی ناشی از اختلالات بیومکانیک اندام تحتانی . التهاب تاندون کشکک : مزمن بوده و به سن ورزشکار ، مدت زمان بازی ، تعداد بازی های انجام شده بستگی دارد و درمان آن به صورت موضعی ؛ استفاده از اولتراسوند ، محافظ کشکک و در موارد نادر جراحی است . پیچ خوردگی ها : شایع ترین رباط درگیر ، رباط طرفی داخلی سپس رباط متقاطع قدامی است . آسیب رباط طرفی داخلی : با درد در ناحیه داخلی خط مفصلی و اغلب با تجمع مختصر مایع همراه است و آسیب به سه درجه تقسیم شده : درمان پارگی درجه ۱ و ۲ : تحمل وزن در حدی که قابل تحمل باشد و درد اجازه بدهد ، استفاده از بریس ( محافظ ) درمان پارگی درجه ۳ : استفاده از بریس در زاویه خمیدگی زانو ۳۰-۲۰ درجه به مدت ۲ هفته پیشگیری : استفاده از محافظ زانو برای چندین ماه اول بازگشت به بازی . آسیب رباط متقاطع قدامی : ورزشکار احساس صدایی « ...

تحقیق در مورد بدمینتون

                بخشی از متن اصلی :   فهرست مطالب تاریخچه  1 بدمینتون  2 آشنایی با ورزش بدمینتون     5 ویژگیهای بازی بدمینتون      7 مختصری از روش و اصول بازی بدمینتون       7 اندازه و ابعاد زمین بدمینتون  8 سالن بازی            8 نور        9 پایه ها    9 تور        10 نحوه بازی           10 مقررات بازی بدمینتون        12 بازیهای دو نفره     16 خطاهای بازی بدمینتون        17 موارد تکرار ضربه            18 دانستنیهای بدمینتون            19 منبع      ...