پاورپوینت درباره نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات   دسته بندی: Powerpoint   نوع فایل: ppt  (قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد اسلاید: 15  اسلاید  قسمتی از متن فایل دانلودی نقش مواد معدنی در فعالیت های ورزشی تعریف: مواد معدنی ،یکی از 6 ماده مغذی مورد نیاز انسان هستند.فاقد انرژی میباشند اما در متابولیسم تولید انرژی در بدن نقش دارند.مواد معدنی یا املاح وظایف متعددی در بدن به عهده دارند.در رشد و نمو،استحکام استخوان ها و دندان ها،انقباض عضلانی،فعالیت آنزیم ها و........ نقش دارند. تقسیم بندی: - مواد معدنی عمده (Macronutrients) بیش ازmg/day 100 مورد نیاز هستند. شامل کلسیم،فسفر،سدیم،پتاسیم،منیزیم،کلر و گوگرد . - مواد معدنی ناچیز(Micronutrients ,Trace elements) کمتر از 100 mg/day مورد نیاز هستند.شامل آهن،روی،مس،منگنز،سلنیوم،کبالت،......... کلسیم: فراوانترین ماده معدنی موجود در بدن(2-5/1 در صد وزن بدن) 99 در صد کلسیم بدن در استخوان ها و 1 در صد درخون و بافت های نرم نقش در بدن: استحکام استخوان ها و دندان ها - انتقال پیام های عصبی - انعقاد ...