پاورپوینت درباره برنامه ریزی و طراحی تمرین

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات   دسته بندی: Powerpoint   نوع فایل: ppt  (قابل ویرایش و آماده پرینت )   تعداد اسلاید: 36  اسلاید  قسمتی از متن فایل دانلودی تعریف برنامه ریزی برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات برای رسیدن به هدف طراحی تمرین : ویژگیهای تمرین : تکرار مدت شدت روش 1- اول باید بر تکرار تاکید کرد 2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم 3- شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد طرح یک جلسه تمرین : 1- آمادگی 2- گرم کردن 3- بخش اصلی 4- سرد کردن رشد همه جانبه و کامل : مختصات برنامه ریزی سیستم یا سیستم های انرژی درگیر فاکتور های آمادگی جسمانی سن زمانبندی تمرین فصول تمرینی   مختصات برنامه ریزی سیستم یا سیستم های انرژی درگیر فاکتور های آمادگی جسمانی سن زمانبندی تمرین فصول تمرینی فاکتور های آمادگی جسمانی  استقامت زمان عکس العمل قدرت استقامت در قدرت سرعت استقامت در سرعت توان چابکی انعطاف پذیری هماهنگی     ...