آموزش پروتکل های آزمون های ترکیب بدنی و استقامت قلبی عروقی شاخص توده بدن اندازه گیری قد: 2- اندازه گیری وزن نکات مهم در اندازه گیری لایه های چربی زیرپوستی: الف- اندازه گیری لایه چربی تحت تحت کتفی ب- اندازه گیری لایه چربی سه سر بازویی -جاندازه گیری لایه چربی ساق پا ... پروتکل آزمون استقامتی دویدن 20 متر رفت و برگشت Shuttle Run 20m ... ...