فرمت فایل : پاورپوینت قابل ویرایش تعداد اسلاید: 91 قسمتی از پاورپوینت : لازمه مدیریت استرس تعریف استرس ؟ علت استرس ؟ چرا و چگونه استرس بر ما اثر می گذارد؟ علائم و نشانه های استرس چیست ؟ در برخورد با استرس وظیفه ما چیست ؟ تعریف استرس ؟ واژه استرس به معنای نیرو ، فشار واجبار ، واژه ای است انگلیسی و در زبانهای مختلف با همین لفظ به کار برده شده است . استرس حالتی هیجانی است که فشار روانی به ما وارد می کند و بر هم زننده تعادل ما در زندگی است . استرس را میتوان واکنشهای روانی، جسمانی، هیجانی، و رفتاری انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست. استرس بخشی از زندگی طبیعی هر انسانی است. دیسترس ( استرس مضر ) یوسترس ( استرس مفید ) استرس مضر نگرانی ، ترس ، ناآرامی بیش از حد و طولانی اضطراب در درجه های بالا به هنگام استراحت و آرامش استر ...