پاورپوینت رژیم غذایی

پاورپوینت رژیم غذایی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 56 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

رژیم غذایی
رژیم درمانی
رژیم غدایی مجموعه  خوراکی  است که یک  موجود زنده  مصرف می‌کند. گاه  انسان‌ها  از رژیم غذایی ویژه‌ای پیروی می‌کنند که ممکن است توسط  پزشک  یا متخصص تغذیه به آن‌ها توصیه شده باشد که به آن رژیمِ درمانی می‌گویند (مثلاً در بیماری  دیابت ). گاهی فرد برای لاغر شدن یا چاق شدن از رژیم لاغری یا رژیم چاقی (رژیم افزایش وزن) پیروی می‌کند. همچنین برخی از افراد مایلند در رژیم غذایی خود تنها از  گیاهان  استفاده کنند که به رژیم خوراکی آن‌ها  گیاهخواری  گفته می‌شد.

شیوه های کاهش وزن
روشهای گرمایی:سونا یا پوشاندن خود با مواد پلاستیکی
مسهل ها و مدرها
استفراغ
روزه داری
محدود کردن مایعات مصرفی
قرص های لاغری
تمرین بدنی بیش از حد
مشکلاتی که در اثر کاهش وزن به وجود می‌آیند.
انواع گوناگون کاهش وزن میتواند تاثیر مخربی بر سلامت ورزشکار داشته باشد
عدم مصرف غذا و آب جهت کاهش وزن ممکن است نتایج منفی مانند کاهش بافت عضلانی بدن ،اختلالات هورمونی و افت عملکرد را به دنبال داشته باشد
کاهش وزن سریع می تواند سبب مشکلات روانی گردد
نکته: ورزشکار اگر عادت درست خوردن را در پیش بگیرد مشکلات جسماتی پیش آمده از میان میرود