پکیج لاغری دکترجیم با جدیدترین رژیم غذایی لاغری، برنامه تمرینی لاغری و نتیجه ی خارق العاده همراه با راهنمای تصویری

انسان با سیرتی زیبا و زیبایی دوست آفریده شده و همواره به سمت زیبایی ها گرایش دارد. داشتن اندامی زیبا و وزنی ایده آل همیشه باعث خوشنودی و اعتماد بنفس افراد بوده است. اما متاسفانه عده ی کثیری از افراد، بدلیل اضافه وزن، زندگی خود را با غصه سپری کرده و همچنان در آرزوی لاغری و خوش اندامی بسر می برند . بدین خاطر، مجموعه ای بنام "دکتر جیم" فراهم گردیده تا آرزوی لاغری هر فردی را به حقیقت بپیونداند .  پکیج لاغری دکتر جیم، با تکیه بر تجربه ی 14 ساله ورزشی و دانش آکادمیک روز دنیا و به منظور کسب بالاترین نتیجه نگارش گردیده است . قابل ذکر است که از سال 1396 تا به امروز بیش از هزار نفر از این پکیج و دستورات آن استفاده کردند و به نتیجه ی دلخواه خود دست یافتند . این مجموعه شامل موارد زیر است : 13   برنامه ی غذایی خاص و متنوع برای افراد با وزن مختلف برنامه تمرینی در خانه برای افرادی که نمی توانند به باشگاه بروند برنامه تمرینی باشگاهی برای افرادی که می توانند به باشگاه بروند راهنمای تصویری حرکات فرمت پی دی اف 15 صفحه ...

ورزش های تضمینی درمان درد زانو وبهبود سریع شکستگی بدون نیاز به فیزیوتراپی

ورزش های تضمینی  درمان درد زانو وبهبود سریع شکستگی  بدون نیاز به فیزیوتراپی با این تمرینات بی نظیر که به صورت کاملا تصویری می باشد دیگر درمنزل به آمادگی کامل خواهید رسید. این تمرینات برای انواع درد وتقویت عضلات وبهبود شکستگی مناسب است. بیش از 70درصد درمان درفیزیوتراپی مربوط به انجام ورزش وحرکات مناسب است. حرکت وتمرین درمانی را جدی بگیرید.واز هزینه های زیاد فیزیوتراپی خودداری کنید. 4صفحه فایلpdf هدیه ای ویژه برای پدر ومادر سالمندتان. تقویت عضلات در منزل وبا ورزش های ویژه ی سالمندی. ...

تمرین وورزش درمانی تضمینی برای درمان درد شانه وکتف

تمرین وورزش درمانی  تضمینی برای درمان  درد شانه وکتف وگردن با این تمرینات بی نظیر که به صورت کاملا تصویری می باشد دیگر درمنزل به آمادگی کامل خواهید رسید. این تمرینات برای انواع درد وتقویت عضلات مناسب است. بیش از 70درصد درمان درفیزیوتراپی مربوط به انجام ورزش وحرکات مناسب است. حرکت وتمرین درمانی را جدی بگیرید. 4صفحه فایلpdf   هدیه ای ویژه برای پدر ومادران سالمند.   تقویت عضلات در منزل وبا ورزش های ویژه ی سالمندی.   ...

نقشه ذهنی(mindmap)

دنیای امروز با چنین حجم برنامه های روزانه، افکار و ایده ها تمامی افراد به دنبال روشی هستند که از طریق آن بتوانند افکار، ایده ها و یا نت برداری هایشان را سر و سامان دهند. نقشه ذهنی پاسخی دقیق به تمام خواسته های بشر در عصر جدید بود. پاور پوینت آموزش مایند مپ (نقشه ذهنی) مشتمل بر 38 اسلاید شامل بخش های مقدمه و معرفی تاریخچه  بمباران اطلاعاتی و دلیل نیاز به مایند مپ انواع یادداشت برداری نحوه یافتن کلمات کلیدی منحنی فراموشی مراحل مختلف مرور کردن نحوه عملکرد مغز و به یاد سپاری مزایای نقشه ذهنی قوانین نقشه ذهنی مزایای استفاده از نرم افزار معرفی چند نرم افزار خوی روش اصولی مطالعه ...