ورزش از دیدگاه اسلام

            بخشی از متن اصلی :   فهرست مطالب مقدمه     1 بخش اول ورزش از دیدگاه لغت فارسی  4 تاریخچه ورزش     5 بخش دوم ورزش از دیدگاه     8 نظر ربیع ابن احمد در مورد ورزش     9 تعریف ورزش       10 تربیت بدنی از دیدگاه جرجانی و ابن خلدون        11 سخنان شهید بهشتی و شهید باهنر در مورد ورزش            13 تعریف ورزش از دیدگاه دکتر پاک نژاد  14 بخش سوم            ورزش و اهمیتهای آن          16 بخش چهارم          ورزش در قرآن     23 جمع بندی و نتیجه گیری      30 فهرست منابع و مأخذ           32 مقدمه    ا ...

نقش ورزش بر سلامت

عنوان: نقش ورزش بر سلامت قالب بندی: WORD تعداد صفحات: 23 توجه: این تحقیق در مورد نقش ورزش بر سلامت می باشد و فواید ورزش کردن و تأثیرات آن را بر روی سلامت جسمی و روحی فرد مورد بررسی قرار می دهد. این تحقیق به دانشجویان رشته های تربیت بدنی و دیگر رشته های مرتبط جهت درس تربیت بدنی پیشنهاد می گردد. مقدمه ورزش شامل فعالیت هر کس با یک منظور و در محیطی متفاوت از محیط روزانه برای مسابقه، لذت بردن ، برای کسب برتری، برای پیشرفت مهارت یا ترکیبی از تعدادی از این هاست. تفاوت منظور همراه با در نظر گرفتن مهارت فرد یا گروه یا دلیری علامت مشخصه ورزش است. بنابر این پریدن از روی یک مانع در مقابل دیدگان هزاران نفر در یک میدان سر پوشیده ورزش است در حالی که پریدن از روی یک چشمه هنگام پیاده روی در روستا فقط تلاش برای خیس نشدن پای فرد است. انواع مختلفی از ورزش وجود دارند و انسان ها قسمت مهمی از وقت، پولو دلبستگی خود را نه فقط به عنوان شرکت کننده بلکه به عنوان تماشاگر به آن ها اختصاص می دهند. ورزش امروزه در جهان به وسیله ای مبدل شده که انسان ها را با هم متحد و آشنا ک ...

قدرت و استقامت عضلانی

عنوان: قدرت و استقامت عضلانی قالب بندی: WORD تعداد صفحات: 23 این تحقیق در مورد قدرت و استقامت عضلانی می باشد و پس از تعریف قدرت عضلانی ، به بیان تمریناتی جهت افزایش استقامت عضلانی می پردازد. مقدمه قدرت عضلانی ، توانایی یا ظرفیت یک عضله یا گروه عضلانی ، برای اعمال حداکثر نیرو علیه یک مقاومت است ، بنابراین افزایش قدرت عضلانی ، یکی از عوامل ضروری آمادگی برای کسانی است که در یک برنامه فعالیت جسمانی شرکت می کنند. حفظ حداقل سطح قدرت در عضله یا گروه عضلانی ، برای زندگی طبیعی و سالم ، حائز اهمیت است . ضعف عضلانی یا عدم توازن گروه های عضلانی می تواند باعث حرکت یا جابجایی غیر طبیعی در بخش های مختلف بدن شود و عملکرد طبیعی آن را معیوب کند ؛ همچنین می تواند سبب ناهنجاری اندام ها شود . تمرین قدرتی ، علاوه بر نقشی که در برنامه های تمرینی دارد ، در پیشگیری از آسیب دیدگی و در توان بخشی اندام های آسیب دیده نیز موثر است . بیشتر حرکات ورزشی انفجاری هستند و نقش قدرت و سرعت در آنها بارز شده است . اگر مقدار زیادی نیرو ، در حداقل زمان ایجاد شود ، یک حرکت توانی به وجود می آید . ...