بررسی تاثیر ورزش بر زنان

              بخشی از متن اصلی :   مقدمه می‌توان گفت که حضور زنان در جوامع ورزشی از سال 1912 میلادی به بعد بوده است که البته به تدریج شاهد آن بودیم که زنان تقریبا در تمام رشته‌های ورزشی همچون مردان شرکت کردند.  وزنه برداری زنان،  بوکس زنان،  کشتی زنان و ... زنان از نظر قدرت بدنی آنقدرها هم که تصورش می‌رود ضعیف نیستند. در حقیقت بله! زنان به طور کلی از نظر ماهیچه‌ای 30 درصد نسبت به مردان ضعیفترند. اما این ضعف با تمرینهای بدنسازی منسجم و استفاده از پروتئینهای درست قابل جبران است. به طور کلی می‌توان گفت که اکثر مردان از اکثر زنان قویترند. یا قویترین مرد جهان از قویترین زن جهان قویتر است. اما موارد زیادی هم دیده می‌شود که این فرمول کلیت ندارد. مخصوصاً در سنین نوجوانی دختران زیادی هستند از پسرهای همسنشان قویترند. آیا یک زن میان وزن می‌تواند یک مرد سنگین وزن را بلند کند ؟ پاسخ مثبت است. موارد زیادی دیده  شده  که یک زن شصت کیلوگرمی توانسته است که یک فرد صد کیلویی را به راحتی بلند کند. البته ...

ورزش از دیدگاه اسلام

            بخشی از متن اصلی :   فهرست مطالب مقدمه     1 بخش اول ورزش از دیدگاه لغت فارسی  4 تاریخچه ورزش     5 بخش دوم ورزش از دیدگاه     8 نظر ربیع ابن احمد در مورد ورزش     9 تعریف ورزش       10 تربیت بدنی از دیدگاه جرجانی و ابن خلدون        11 سخنان شهید بهشتی و شهید باهنر در مورد ورزش            13 تعریف ورزش از دیدگاه دکتر پاک نژاد  14 بخش سوم            ورزش و اهمیتهای آن          16 بخش چهارم          ورزش در قرآن     23 جمع بندی و نتیجه گیری      30 فهرست منابع و مأخذ           32 مقدمه    ا ...