معرفی رژیم لاغری (علمی و سریع)

بسیاری از راههایی که برای کاهش وزن استفاده می شود یا علمی نیست یا نتیجه سریع ندارد و خسته کننده است، برخی از روش ها هم آنقدر ضرر دارد که به هیچ وجه توصیه نمی شود. باورتان نمی شود ولی دهها روش امتحان کردم که هیچکدام فایده ای نداشت. روشهایی که از دوستان و اطرافیان پیشنهاد می شد و یا روش هایی که از اینترنت پیدا کردم همه را امتحان کردم ولی نتیجه ای نگرفتم! تا اینکه یک روز از میدان انقلاب کتابی خریدم که شروع یک تغییر بزرگ در روند کاهش وزن و نتیجه آن فوق العاده بود. من تونستم در مدت سه هفته به محدوده وزن ایده آل و از 92 به 80 کیلو برسم. کسایی که سه هفته بعد دیدنم اصلاً نمی تونستن این موضوع را باور کنند! همه دوست داشتن بدونند که چطوری این کار کردم! دوست من در این آموزش خودت یادت میگیری که چطور این کار را انجام بدی.   7 صفحه پی دی اف ...